E pa ana ki te tohu e pa ana ki te pehanga hau i roto i te AIMITITI KI TE KAIAKO ATMOSPHERIC. Hei aukati i nga tima mai i te whakawhanaketanga o te hau i roto i te kaha o te pāmahana-pāmahana, me te aukati i te huakita aerobic, ka hiahiatia kia mua i te hiri o te tinana. E rua nga tikanga matua. Ko te tuatahi ko te whakamahi tika i tetahi tangohanga hau ki te waatea me te hiri. Ko te tuarua ko te rehu i te kohu wai ki te upoko o te tank, ka hiri tonu i te ngongo, ka tatari kia whakamutua te wai.
Te wa tuku: Jun-10-2022