Te Whakakotahitanga Ataahua, Nga Mokai Harikoa
Ka whakakiia te ruuma o te ra o te ata i te wa e aki ana to mokai i to rekereke, e tatari ana, kaua mo nga taakaro, engari mo nga kai maku. Ka whakatuwherahia e koe te putea ka ringihia ki roto i te peihana. I te harikoa, ka oma mai to hoa puhuruhuru, me te mea koinei te waa tino harikoa o te ra.
Ko te whangai i to mokai ehara i te mahi noa ia ra, he huarahi whakaatu aroha. Kei te pirangi koe kia kai marie ratou kia noho ora, a ka puta mai te marie o te hinengaro i te whakamaaramatanga i muri i ia pukoro.
Kai Mākū Haumaru me te Whakawera Wera
He nui te wai o te kai mokai maku, no reira ka ngawari te tupu o nga iroriki. Kia noho haumaru, ka whakamahia e nga wheketere te wera nui me te pehanga i muri i te hiri o te kete. Ma tenei ka patu i nga iroriki ka awhina i te kai kia roa ake. Ahakoa he ranu mīti, he mongamonga ika ranei, ka reka tonu te kai, ka noho haumaru te kai.
Ma tenei ara, ka noho hou te kai me te kore whakamahi matū. Ka mau tonu tona reka me nga matūkai, no reira ka pai nga kararehe ki te kai, karekau e awangawanga nga rangatira.
Retort Rehu Wai: He ngawari me te whai hua, te tiaki mo ia putea
Hei whakahoromata i nga kai mokai mokai, ka whakamahia e te rehu wai te kohu wai wera hei uhi marie i te kete. He tere me te taurite te whakamahana i te kai me te kore e pakaru te takai, he pai mo nga momo kai maku. He mahi ngawari, penei i te kohi i te moenga ngawari mo to mokai, kia noho haumaru te kai me te tiaki i tona kakano.
Nga Tohu Hangarau:
- Tautuhinga Wea Whakaritea: Ko nga tohutao rereke ka whiwhi i te pāmahana tika i ia taahiraa
- Mahi me te maha o nga kete: He pai mo nga putea pepa, putea kiriata kirihou, me etahi atu
- Tiaki Pungao: He iti ake te kaha o te retort rehu wai
- Whakapono mor Tukanga: He pai mo te hanga nui-nui me te ngawari te aroturuki me te arowhai kounga
He whanau nga kararehe—he mea nui nga kai katoa
Kei reira tonu to mokai—i nga po ata noho me nga ata harikoa. Ka kohia e koe a raatau kai ma te aroha, ka noho hauora me te koa. I muri i enei mea katoa, ko te whakamaaramatanga o te wera ka noho humarie ia pukoro, ka huri i nga kai katoa hei wa tiaki.
Te wa tuku: Akuhata-25-2025